A dohányzó szívfájdalomtól
- Szívinfarktus gyanúja esetén a beteget nyugalomba kell helyezni és azonnal értesíteni a mentőket.
- A cigaretta nemcsak a légutakat és a tüdőt károsítja, hiszen a szív- és érrendszeri megbetegedések egyik vezető oka.
- E-mail Minden harmadik somogyinak magas a vérnyomása.
A dohányosok döntő többsége számára a leszokás rendkívül nehéz folyamat. Sokan többször is megpróbálták a dohányzó szívfájdalomtól, és a visszaesés általában tovább erősíti a bizonytalanságot, hogy vajon sikerül-e valaha is letenni a cigarettát.
Számos cikk és tanulmány szól a dohányzás káros hatásairól és következményeiről, és amíg a nemzetközi és a hazai statisztikák riasztó számokat mutatnak a dohányosok számáról és a dohányzás okozta betegségekről, addig nem is lehet elégszer elismételni ezeket az intelmeket. Most azt mutatjuk, milyen pozitív hatása van, hogyha leteszi a cigarettát! Bízzunk magunkban! Nemcsak a figyelmeztetés és az elijesztés lehet hatékony a dohányzás elleni küzdelemben, hanem a leszokással járó pozitív következmények tudatosítása is.
Mert ezekből is van bőven! A cigarettát letenni nem lehetetlen - a legkülönbözőbb lelki alkatú embereknek sikerült már a dohányzó szívfájdalomtól nagyfokú miért nem fogok feladni a dohányzást is szabadulniuk. Sok tényezőnek kell kedvezően alakulnia ahhoz, hogy jó eséllyel, sikerrel végződjön a leszokási kísérlet.
- Szívfájdalom - Egészségügyi anyagok - Hírek - KaposPont
- Baranyai Kata
- Ajánlások azok számára, akik abbahagyják a dohányzást
- Lehetséges leszokni a dohányzásról a fogamzás előtt?
Fontos például az, hogy az elhatározásra jutott dohányos tisztában legyen azzal, hogy milyen komoly jutalmakkal jár a füstmentessé vált élet. A legnehezebb munkák végzése közben is azzal erősítjük magunkat, hogy a végeredményre gondolunk. Így van ez házépítés, takarítás vagy kertrendezés közben — és érvényes ez a leszokásra is.
Egyszer volt az élet 08 A légzéwellnessoazis.hu
Fontos a környezet támogatása A kedvező egészségi hatások egészen hamar jelentkeznek, akár hetek alatt is elmúlhat például a reggeli köhögés. De a leszokás első fázisában, ami néhány hónapig is eltarthat, a pozitív fejlemények a dohányzó szívfájdalomtól örömöt elnyomja a cigaretta utáni vágyódás, ami valóságos kínná növekedhet. Ilyenkor a leszokásban lévő dohányosnál a hiányérzet dominál, nehezebb koncentrálni, és a hétköznapi tevékenységekre, a családdal való kapcsolatra, a munkára is árnyékot vet a cigaretta utáni vágyódás.
Ebben az időszakban különösen fontos a külső támogatás, a rokonok, barátok biztatása.
Az evangélium: Örökkévaló életviteli tanács
Hamar eljön az idő, amikor már nem köt le minden gondolatot az, hogy rá kellene gyújtani. A leszokóban lévő dohányos egyszer csak azt veszi észre, hogy már órák óta nem gondolt a cigarettára.
Ugyanakkor megmarad, sőt erősödik a leszokás minden pozitív velejárója. A környezet elismerése mellett megnő az önbecsülés, erősödik az önbizalom: a leszokás sikerélménye kiváló muníciót ad, és ez előrelépést jelenthet a magánéletben vagy a munkában.
A frissen leszokott volt dohányos nagyobb tenni vágyással és határozottsággal vág bele minden új tevékenységbe. Még jó ideig előjönnek a kísértő gondolatok, olykor egészen váratlanul is, de ezek már csak rövid ideig tartanak, és közel sem telepednek rá úgy a hétköznapokra, mint a kezdeti hiányérzet. Természetesen nem szabad engedni a kísértésnek: igen veszélyes az a gondolat, hogy "most már leszoktam, akár el is szívhatok egy cigit".
Becsülni kell minden eltelt hónapot, és óvni az eddig elért eredményeket, mint valami friss és törékeny hajtást. Cigaretta nélkül egészségesebben A füstmentes élettel járó jobb közérzet nemcsak a sikerélményből táplálkozik, hanem élettani alapja is van.
Csuth Ágnes, családorvos A szívünket érintő panaszokkal érdemes időben cselekednünk.
Aki leszokik, egy egészségesebb életet választ. Már rövidtávon is megnő a fizikai teljesítőképesség, hosszabb távon pedig drasztikusan csökken a dohányosokra jellemző súlyos betegségek kockázata.
A tüdőrák és a COPD krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásáért elsősorban a dohányzás felelős.
A tüdő- és légúti betegségek és a dohányzás összefüggése olyan mértékben benne van a köztudatban, hogy a leszokás minden bizonnyal nagy lelki tehertől szabadítja meg a volt dohányost, aki joggal érzi úgy, hogy nagy dolgot tett a saját egészsége érdekében. Nehéz és összetett feladat a leszokás, de komoly jutalmakkal jár, amelyek hosszú távra kihatnak.
Akiknek sikerült, azok életük végéig erőt a dohányzó szívfájdalomtól ebből a sikerből, és számukra mindörökre ez egy meghatározó esemény marad, hogy letették a cigarettát.
- Szívesen hallgat új együtteseket és a rádióban a híreket, szeret a világ különböző tájairól származó ételeket készíteni.
- Itthon: Már augusztus közepétől tilos a dohányzás az Parlamentben | wellnessoazis.hu
- Ezeket a tüneteket az okozza, hogy a vegetatív vaszkuláris dystonia, bár az edények etiológiájához kapcsolódik, nagyobb hatással van a vegetatív rendszerre, nevezetesen az agyra.
- Tegyünk jót a szívünkkel! | TermészetGyógyász Magazin
- A leszokás a stressz
Forrás: EgészségKalauz.