A dohányzás iránti vágyakozás

Tweet Új év, új én, ilyenkor pedig rengetegen fogadják meg szerte a világon, hogy leszoknak a dohányzásról.

Esszenciális olajok a dohányzásról való leszokáshoz

Van, aki már elkezdte, van, aki még csak tervezi, de az tuti, hogy segít megtartani a fogadalmat, ha elolvassátok, mi változik a testetekben a leszokás után! Senkit nem ér váratlanul a tény, hogy a dohányzás nagyon rosszat tesz a szervezetnek hosszú távon.

A nikotinsav, más néven PP-vitamin, erősíti az idegrendszert, és részt vesz az anyagcsere aktiválásában. A nikotinsav szerkezete hasonló a nikotinamid szerkezetéhez, amely segít csökkenteni a cigarettákban a nikotintartalmat. A Hypericum kivonat egy egyedülálló adaptogén, amely az egész testet tonizálja. A Hawthorn kivonat nyugtató hatással van az idegrendszerre, javítja a hangulatot és erősíti az immunrendszert. A borsmenta és az eukaliptusz illóolajai zavaróan hatnak: a komponensek erős illata és íze miatt a cigaretta gondolatai ritkábban fordulnak elő.

És nem csak az egészségeteknek árt, hanem a bőrötöket is roncsolja, a bosszantó cigiszagról pedig nem is beszélve! Mégis, ha valaki rászokik, nagyon nehezen tudja végleg letenni.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

A Mirror magazin viszont most megmutatta, mennyi minden történik a szervezetetekben akár csak néhány nappal később! Egy kétszínű ismerős: mindent az alkohol pozitív és negatív hatásairól Születésnapi bulikon és hétvégente hajlamosak vagytok többet inni, mint kellene?

Akkor érdemes tudnotok, hogy az alkohol mérsékelt fogyasztásával kapcsolatban is már évek óta tartanak a viták, a töméntelenről már nem is beszélve.

Ez történik veletek hetekkel és hónapokkal azután, hogy leteszitek a cigit

A dohányzás iránti vágyakozás mi is beállunk a sorba, feltárjuk mindkét oldal állítását és véleményét, a döntést pedig a ti kezetekbe adjuk. A cikk folytatásáért IDE kattintsatok! Ekkor elhagyja a nikotin a véráramot, és megkezdődik a vágyakozás egy kis cigiért.

Egy nappal később A a dohányzás iránti vágyakozás megemelkediksokkal türelmetlenebbek és ingerlékenyebbek lesztek.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Nehéz kitartani, de érdemes, mert ezután kezdődnek a pozitív hatások. Két-három nappal később Ha tényleg nem szegtétek meg a fogadalmat, a nikotin eddigre már kiürült a szervezetetekből, de azért időbe telik ehhez hozzászokni. Sokan kezdenek el ilyenkor rágózni  vagy nikotintapaszt használni. Viszont ekkor veszitek észre, hogy az ízeket és a szagokat jobban érzékelitek!

Forrás: pixabay. Gyakran eszetekbe jut még a cigi, de a jó hír, hogy a testetek már nem igényli fizikailag a nikotint. Ilyenkor tapasztalhattok köhögést, a dohányzás iránti vágyakozás ez normális — a tüdőtök éppen tisztítja magát.

Két héttel később A vérkeringésetek elkezd helyreállni, különösen a száj és a fogak környékén. A füst miatt sérült szövetek elkezdenek helyrejönni.

A nikotinfüggőség előfordulása

A fogínyvérzés veszélyesebb lehet, mint gondolnátok Bár a népesség ötöde tapasztalja magán a fogínyvérzést, csak kevesen fordulnak orvoshoz miatta.

A megfelelő kezeléssel pedig nemcsak a fogvesztés, de komoly betegségek is megelőzhetők. Érdemes tudnotok, mi állhat az aggasztó probléma hátterében!

A cikk folytatását ITT találjátok. Egy hónappal később A leszokás idején tapasztalhattok álmatlanságotdepressziót, ingerlékenységet, de ez az egy hónapos mérföldkőnél eltűnik.

Hatékony dohányzás - Pszichoterápia June

Ha mégsem, érdemes orvoshoz menni. A jó hír, hogy akik négy héten át megállják a cigizést, ötször nagyobb eséllyel tartják be a fogadalmat, méghozzá a dohányzás iránti vágyakozás.

• David WolfeEgészségGyógyulás Nem titok, hogy a dohányzás halált okozhat.
• Meddig fog menni a dohányzás iránti vágy - Végre nem dohányzom by netty net - Issuu

Három hónappal később A hosszú séták sem okoznak már gondot, az az idegesítő köhögés is elmúlik végre, és a szívinfarktus esélye is csökken. Fél évvel később A fáradtság és a nehézlégzés már a múlté.

A tüdőben okozott problémák ekkor már meggyógyulnak, és sokkal egészségesebbé válik. Ha viszont öt éven át sikerül megállnotok a dohányzás iránti vágyakozást, ez az arány pont annyi lesz nálatok is, mint egy átlagos embernél.

1. 16 ok a dohányzásról való leszokásra
2. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
3. Füst 40 év, hogyan leszokni
4. Leszokni a dohányzásról, mennyire vágyakozik a dohányzásra. Mit tegyél, ha nikotinhiányod van?
5. Nikotinfüggőség tünetei és kezelése - HáziPatika
6. Tartsa meg a betegtájékoztatót, tabletták a cigaretta iránti vágyhoz a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet.

Tíz évvel később A tüdőrák az egyik legnagyobb veszély egy dohányos életében. Tíz évvel a leszokást követően az esély erre feleannyi lesz, mint egy dohányos ember esetében.