Anyagcserét és leszokni a dohányzást, Miért nő meg a testsúly a dohányzás abbahagyásakor?
Tartalom
Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról
Félelmek és szorongások a leszokás következményeitől "Nincs elég akaraterőm. A ma ismert korszerű klinikai vizsgálatok által bizonyított hatékony módszerek segítségével, segédeszközök anyagcserét és leszokni a dohányzást az akaraterő növelhető.
Így a visszaesés valamint a kudarc esélye nagymértékben csökken. Mindez azonban csak néhány kilogramm hízást eredményezne. A nagyfokú hízás azonban inkább a nassolási kényszer miatt alakul ki.
Ha a nassolást sikerül megakadályozni, megfelelő mederbe terelni cukormentes cukorka, rágó, rostdús rágcsálnivalók, zöldségek, gyümölcsöka hízás elkerülhető. Néhány hétről van csak szó, utána bátran vissza lehet térni a társaságukba. Ez az idő elég rövid ahhoz, hogy igaz barátokat elveszíthessenek. Addig használjuk a terápiát, amíg a nikotin utáni sóvárgás még nagyon erős, és a visszaesés esélye még túl nagy. A mellékhatások átmenetiek, és a páciensek mintegy harmadánál jelentkeznek csak.
5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról
A környezetet érdemes anyagcserét és leszokni a dohányzást, bevonni őket azzal, hogy segítsenek elviselni Önt. A legtöbben kis odafigyeléssel ugyanúgy tudják végezni munkájukat.
Sokuknak több sikertelen alkalom is megelőzi ezt. A lényeg, hogy érdemes tanulni a hibákból.
Fel kell eleveníteni, hogy előző alkalmakkor mi volt a hiba, és most ugyanaz hogyan kerülhető el. Minden életkorban érdemes abbahagyni.
A leszokásnak azonnali és hosszútávú egészségügyi előnyei is vannak, a gazdaságiról már nem is beszélve. A dohányzás károsító hatásaitól azonban mindenki fél, szorong. Gondoljon bele, ezt ez örömöt mással nem tudja pótolni? Milliószámra élnek Ön körül nemdohányzók.
A dohányzás pszichológiája
És nagyon sokuk boldog, kiegyensúlyozott életben. Sokba kerül a terápia Számolja ki, mennyit költ cigarettára! Mennyit füstöl el egy évben, és az mennyibe került Önnek? A leszokáshoz használt segédeszközök rövid ideig maximum 3 hónapig használathatóak.
Fogja fel a jövőjébe és az egészségébe történő befektetésként.