Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen

Csak a dohányzásról akartam leszokni. Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ. Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz. Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást? Végezd el az alábbi tesztet, és találd meg a válaszod!

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar.

Csak döntés kérdése az egész. Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen csak a dohányzásról akartam leszokni dohányos is, és bármilyen régóta is függő. Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod. A puding próbája ugyanis az evés — szokták mondani — és ez a leszokásnál is így van. Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programraés teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, csökkentett adag, biorezonancia, stb.

Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor valaki arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz.

miért javulsz a dohányzásról való leszokáskor

Igaza van: van, akinek elég ennyi is. Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig.

csak a dohányzásról akartam leszokni

De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem tud végleges megoldást hozni! Pörgesd csak végig magadban!

csak a dohányzásról akartam leszokni miért híznak azok, akik abbahagyják a dohányzást

Hányszor fordult már elő az életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél? Eltervezted, milyen jó lesz pl. Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te ezt nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy! Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében!

Na látod, itt a hiba! A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom!

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem akarok leszokni. Legyél magadhoz őszinte! Egy játékra hívlak. Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja általában meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik.

Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?!

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli csak a dohányzásról akartam leszokni, vagy egy barát nem betegszik meg súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom eléggé a leszokás…Nálad is ez a helyzet?

Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet? Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre.

és abbahagyja a szörnyem dohányzását leszokni mindent a dohányzásról a fejemben

És már nem is igazán hiszel csak a dohányzásról akartam leszokni, hogy sikerülhet. Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a cigaretta fontosabb lett szinte mindennél az életedben, akkor nem fogod tudni kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni.

csak a dohányzásról akartam leszokni

Legyél hát őszinte magadhoz! Keresd meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást!

Áttörés a dohányzásról leszokni akaróknak Minden eddiginél hatásosabb gyógyszer segíti a dohányosokat a leszokásban Szeptember utolsó napjaiban engedélyezte az Európai Gyógyszerügynökség EMEA egy, a dohányzásról leszoktató receptköteles tabletta forgalmazását az Unió országaiban. Ezzel egy minden eddiginél hatásosabb, forradalmian új segítséghez jutottak a dohányzásról leszokni akarók. A tabletta hatóanyaga az agyban lévő nikotinreceptorokhoz kapcsolódik, ezzel jelentősen csökkenti a dohányzás abbahagyása után jelentkező hiányérzet, illetve a megvonási tünetek kialakulását. Ezáltal a dohányosnak nem, vagy sokkal kevésbé fog hiányozni, hogy rágyújtson egy újabb cigarettára. A gyógyszer abban is segít, hogyha a páciens megtéved, és mégis rágyújt, akkor a gyógyszer megakadályozza, hogy az agyba jutó nikotin hatására dopamin szabaduljon fel.

Ha ez megvan, akkor megteszel egy fontos lépést: látni fogod, hogy mi az, ami miatt jelen pillanatban még önmagadnál, az egészségednél, az életednél dohányzási abbahagyási tanácsok a gyerekeidnél is jobban szereted a cigarettát. Ami miatt még mindig annyira ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarod letenni.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

A jó hír az, hogy bármi is legyen az indokod, mindig van kiút a függőségből! Az Allen Carr módszerrel akaraterő, gyógyszerek és minden egyéb segédeszköz nélkül Te is bármikor könnyedén le tudod tenni a cigarettát.

Ha úgy érzed készen állsz, kérj ingyenes Start konzultációt itt!

  • Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  • Ivanova Daniela
  • Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  • Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
  • A dohányzásról való leszokás megtörte a tennivalót
  • Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.