A mester én vagyok

Le akarok lépni a dohányzásról, hol kezdjem, Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit

2019. év 3. negyedév kérdései

Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit MK Olvasási idő kb. Marossy Kriszta úgy döntött, leteszi a hol kezdjem. Egy életre. Támogatott tartalom — Bejutottam a klubba A cigarettára való rászokás története mennyivel banálisabb és egyszerűbb, mint a leszokásé.

Legfrissebb

Bár, ha jobban belegondolok, 17 éves koromban nagyon sok erő, akarat és kitartás kellett ahhoz, hogy stabil dohányossá váljak. Következetes munkával szívtam el az iskola előtti parkban minden reggel az anyukámtól elcsórt cigit, és gyűrtem le azt a pokoli szédülést, hányingert, fuldoklást, hideg verejtékezést, amit az első szál okozott.

A szervezet okos: tiltakozik. Máma már nem Le akarok lépni a dohányzásról tovább Hogy hol kezdjem az?

Aki fel sem teszi magának a kérdést, hogy kell-e, jó-e neki, csak szívja és szívja, egyre többször, egyre nagyobb kedvvel, egyre többet. Az, akitől a kocadohányosok minden helyzetben cigit kérnek, mert tudják, olyan nem létezik, hogy nála ne legyen. Az, aki minden alig dohányzót dohányzásra késztet csupán a puszta jelenlétével, ahogy szívja, ahogy bulizik, ahogy cigizve táncol, ahogy beszélgetés közben gesztikulál vele, a cigivel, az állandó és biztos ponttal az életében.

ak dohányzás abbahagyása

Azon kaptam magam, mindegy, hogy boldog, ideges, vidám, szomorú vagyok-e, dolgom van-e, vagy éppen hol kezdjem, mindig rá kellett gyújtanom — és akkoriban szembesültem azzal is, hogy ez egy nehezen megmagyarázható állapot. De miért?

Dilemma: Valóban le lehet szokni?

Elkezdett bosszantani, hogy én vajon miért hol kezdjem tudok enélkül a fehér botocska nélkül megélni teljesen normális, hétköznapi helyzeteket? Figyeltem a nemdohányosokat, és azt vettem észre, hogy ők is pont ugyanígy élnek, viselkednek, csak nem költenek iszonyat pénzeket arra, hogy bármilyen mozgás közben kicsit fullasszanak magukon, vagy a szívdobogásukat megduplázzák… Pár évvel ezelőtt egyre jobban éreztem magamon a növekvő cigiadag hatásait.

Egyetemista koromtól nem nagyon edzettem semmit, inkább csak sokat sétáltam és táncoltam, buliztam, meg szerencsére lift nélküli házakban is laktam, ám a lépcsőzés néha már fullasztó volt.

Utáltam futni, azaz hiába próbáltam, nagyon hamar kidöglöttem, a táncot sem bírtam már egyfolytában hajnalig, szóval a vitálkapacitásom a béka segge alá került.

A másnapok egyre rosszabbak lettek, már két napig is eltartanak. Megdöbbentett viszont a tény, hogy pár napja egy olyan rendezvényen jártunk a férjemmel, ahol nagyon hol kezdjem volt kijutni cigizni, így a rengeteg pezsgő mellé alig szívtam pár szálat az este folyamán, és reggel hétkor úgy ébredtem, hogy ugyan kicsit kókadt voltam, de nem fájt a fejem, és simán végigcsináltam a napot minden kín nélkül, pedig amúgy nem nagyon bírom a pezsgőt.

Második rész

Kaptam fülmágnest, meg akupunktúrás kezelést, ami arra talán jó volt arra, hogy pár szállal kevesebbet szívjak. Aztán jött az állítólagos aduász, az Allen Carr-módszer, ami azt hirdeti, hogy könnyen és elhízás nélkül le tud szokni az ember a cigarettáról.

Le akarok lépni a dohányzásról, hol kezdjem terhesség strand

Az idegességem egy bizonyos pontján felhívtam a segélyvonalat, most mit tegyek, mert olyan feszült vagyok, ha nem szívhatok el egy cigit, hogy mindjárt megölöm a családtagjaimat.

Kérték, hogy ebben az esetben fáradjak el a trafikba, és inkább szerezzem be a kilátásba helyezett Le akarok lépni a dohányzásról gyilkos ellenszerét… Immár hat éve, hogy belekezdtem a jógába, amitől sokat változott a testemhez való viszonyom, és mára kifejezetten zavar, hogy a reggeli jóga előtt még mindig a cigi-kávé kombó nyer, hogy méregízű reggel a szám, hogy sípol a tüdőm, nyomottan ébredek, köhögök, könnyebben megbetegszem, rengeteg időt töltök az erkélyen és az utcán a cigizéssel.

Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit

Furcsa módon az viszont sosem zavart, hogy előbb halok meg, ha dohányzom, ugyanis fogalmam sincs, hogy amúgy mikor halnék meg. Amikor fél évet töltöttem az onkológián óriási szerencsémre még nem rákkal! A haláltól nem félek igazán, sokkal jobban zavar, hogy nem tudok olyan életet élni, amire elkezdtem vágyni: szeretnék végre futni, szeretnék több időt, szabad akarok lenni — az én fogalmaim szerint.

hogyan lehet egy lány leszokni a dohányzásról?

A szabadságom pedig abban áll, hogy én választok egy olyan életet, amilyenben egyre jobban érzem magam a korosodó bőrömben és testemben, ami amúgy még életemben nem tetszett annyira nekem, mint most, 44 évesen. Ugyanez a test pár éve erős jelzéseket is ad nekem arra vonatkozóan, hogy még változtatnom kell. Ez az utolsó szál Rettegés és izgatottság Miközben ezeket a sorokat írom, időnként elönt a hol kezdjem, és rohanok cigizni, de egy pillanatig sem gondolom azt, hogy egy ökör lennék amiatt, mert Krisztának D.

leszokni a dohányzásról szóló hangproblémákkal megelőzés kilépés után

Tóth önkéntesen felajánlottam, hogy — akár a bukás lehetőségével is számolva — vállalom, hogy a WMN olvasói előtt teszem le a cigit. Kicsit rettegve, de izgatottan várom a pillanatot, amikor kikerül a cikk az oldalra, mert abban a pillanatban szeretnék az igazi utolsó cigire rágyújtani, és tapaszok, rágók és további félmegoldások helyett valahogy lassan megszabadulni tőle!

dohányzás káros hatásai a magzatra hogyan akarod abbahagyni a dohányzást

Minden biztatást, tanácsot boldogan veszek, és pontosan 21 nap múlva újra jelentkezem, mert azt mondják, ennyi idő kell ahhoz, hogy egy új viselkedés szokássá váljon. Legyen így! Marossy Kriszta.

  1. A széklet színét az epesavösszetétel és az elfogyasztott táplálék összetétele befolyásolja.
  2. Gyomorfájdalom a dohányzás után
  3. Nyomtatóbarát változat Nem nekem cuppogott a lány, a kutyáját hívta közelebb.