10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Leszokni a dohányzásról, miután mennyi a köhögés, Mennyi idő alatt ürül ki a nikotin a szervezetből? - Egészség | Femina

Október Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit Sok egykori dohányos panaszkodik, hogy amióta letette a cigit, változatos tünetek tömkelege keseríti az életét.

3 hónapos kilépés leszokni a dohányzástól és inni, mi lesz

Mitől lehet ez és mikor lesz vége az áldatlan állapotnak? Fejes Kinga, akinek legfontosabb szakterülete a dohányzásról való leszoktatás, most elárulja!

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Csakhogy az áhított közérzetjavulás elmaradt, sőt, voltaképpen mindannyian sokkal rosszabbul vannak, mint amikor még szívták a cigit. Fejes Kinga dohányzásról leszoktató orvos azt mondja, hogy ami történik, természetes folyamat, ám szerencsére csak ideiglenes — ahhoz, hogy átlássuk, miért van ez így, először meg kell értenünk, pontosan mi megy végbe a szervezetünkben, amikor dohányzunk.

leszokni a dohányzásról, miután mennyi a köhögés

Az egyik a kátrányamely valójában rengeteg káros anyag, többek között az arzén, a cián és az ammónia gyűjtőneve — mondja dr. Fejes Kinga.

leszokni a dohányzásról, miután mennyi a köhögés

A másik káros alkotóelem a cigiben a nikotin, amely igen becsapós, függőséget okozó szer. Azért mondom, hogy becsapós, mert átmenetileg jobb közérzetet biztosít a testünknek: érszűkítő hatású, megemeli a vérnyomást, a pulzust, pihentet, oldja a stresszt, élénkít, egyszóval egy halom kedvező élettani hatása van.

A "Hipnózis - Szokjon le a Dohányzásról egy óra alatt!" filmből a Hipnózis rész

Rossz tulajdonsága azonban, hogy gyöngíti a receptorainkat, és ahogy telik az idő, egyre több kell belőle ahhoz, hogy képes legyen a jótékony hatásait kifejteni. Ez a folyamat az, ami gyakorlatilag évek alatt a láncdohányzáshoz vezet.

Fejes Kinga Amíg valaki dohányzik, addig egyrészt a nikotin kedvező élettani hatásai kompenzálják a kátrány okozta negatív hatásokat, másrészt az utóbbi egyszerűen lelassítja, gátolja a szervezetünk természetes immunreakcióit, úgymint például méregtelenítés, ezért csak halmozódik bennünk a sok káros anyag, a mérgek által miután mennyi a köhögés immunrendszerünk miatt tünetmentesen, de hosszútávon borítékolhatóan pusztítóan.

terhesen fürdőbe menni fogyás diéta nélkül

A gyakori, akár hónapokon át szűnni nem akaró köhögés például azért van, mert míg a dohányosok nyálkahártyáján lévő csillószőrök gyakorlatilag haldokolnak és képtelenek miután mennyi a köhögés a feladatukat, hogy a segítségükkel kitüsszögjük magunkból a káros anyagokat, addig a dohányzás abbahagyása után erősödni, éledezni kezdenek, ami azzal jár, hogy végre elkezdődik a tisztulási folyamat, ami egyáltalán nem kellemes.

A hízás pedig egyértelműen annak a következménye, hogy a nikotin endorfintermelő hatását jó ideig plusz evéssel, nassolással igyekszünk pótolni, és nyilván nem a sárgarépát, hanem a somlói galuskát választjuk, mert az utóbbi stimulálja a nikotinhoz hasonlóan az agyunkat, a hormonrendszerünket. Ami pedig a kellemetlen bőrtüneteket leszokni a dohányzásról a szervezetünk minden erejével igyekszik regenerálódni, tisztulni, a dohányzás okozta terhelés abbamaradásával új erőre kap, és szeretne fellélegezni, ezért mindent elkövet, hogy a méreganyagoktól minél hamarabb megszabaduljon.

hagyja abba a dohányzást étkezés után abbahagytam a dohányzást, és nem köhögök

Ez a magyarázat az enyhétől akár a nagyon súlyosig előforduló aknetünetekre a leszokást követő időszakban. Ezt olvastad már?

40 éve dohányzom, érdemes leszokni rhinospray plus árak