Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

Március Hiába az egyre kiterjedtebb cigitilalom, Magyarországon még mindig 20 ezer ember hal meg évente a dohányzással összefüggő betegségek miatt. Tudjuk persze, hogy aki egyszer rákapott, az nagyon Megint nem tudtam leszokni a dohányzásról mond le róla. Elmondjuk, mi hogy állunk a kérdéssel. Aztán egy évvel később megtudták, lett is belőle balhé, meg is ígértem, hogy nem fogok cigizni.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Sokáig azonban nem tudtam betartani az ígéretem… 18 évesen fél évre letettem, majd jött egy nehéz időszak, úgyhogy vissza is szoktam.

Aztán évekkel később megint letettem egy kis időre, aztán rájöttem: én szeretek cigizni. Nem is hiányzik, sőt az sem zavar, ha a környezetemben mások dohányoznak.

Remélem végleg sikerült leszoknom! Nem lett könnyebb, sőt a cigi annyira leépítette a fizikumomat, hogy nehezemre esett a futás, az aerobic.

mi történik, ha gyorsan abbahagyja a dohányzást?

Ennek ellenére megvolt a napi fél doboz. Letenni egyik pillanatról a másikra sikerült, a szerelem  segített: amikor az újdonsült pasim őszintén bevallotta, hogy zavarja, hogy cigiszagú a szám és a kezem, és ez szerinte nem szép.

dohányzásellenes nap rajz kortizon orrspray

Azonnal leraktam! Aztán megint nem cigizek pár évig… régebben megengedtem magamnak a bulicigizést is, de szerencsére arról leszoktam.

Megint nem tudtam leszokni a dohányzásról hogyan lehet leszokni a dohányzásról és elfelejteni

Én meg mondtam, hogy egy tejet meg egy cigit szeretnék, de éreztem, hogy ez elég ciki kérés az állapotomat tekintve. Ő visszakérdezett, hogy komolyan ezt akarom-e? Végiggondoltam a dolgot, és úgy döntöttem, hogy akkor most vagy soha, nem kell több cigi.

EGÉSZSÉGÜNKRE - Könnyen leszokni a dohányzásról (2014.10.27.)

Ahhoz képest, hogy semmilyen segédeszközt nem vettem igénybe, egész jól sikerült, már több mint egy éve tartom magam, pedig korábban 3 hónap volt a csúcsom. Nagymamám ölében ülve pedig nem is tudom, hányszor esett rám a cigijéről lehulló forró hamu.

  1. Mit érvelnek a dohányzásról való leszokásban?
  2. Nem bírok leszokni a cigiről, vállalom, gyenge vagyok | nlc
  3. Dohányzási kódolás dozhenko vélemények
  4. На следующее утро Николь пожалела, что не стала задавать вопросы октопаукам прежде, чем согласилась помочь в их научных исследованиях.
  5. Вся их деятельность, не исключая полетов первого Рамы в вашу Солнечную систему, в своей природе опирается на объективные критерии, которыми пользуется Господь, чтобы его последующие творения достигли славы и гармонии, невзирая на хаос естественных законов.
  6. Ричард и Николь остановились возле четырех людей.
  7. Talál egy dalt a dohányzásról való leszokáshoz

Ettől persze ugyanúgy lehetnék füstölő gyárkémény mint megrögzött füstutáló, de szerencsére az utóbbi lettem. Amúgy mindketten leszoktak, egyikük az egészsége, másik a cigi ára miatt.

  • Leszokni az elektronikus cigarettát
  • А ты верила, что октопауки в самом деле собираются вылечить .
  • Не хочу пугать вас, - проговорил октопаук, - но я израсходовал почти весь запас баррикана, который хранился в моем приемном буфере.

Az egyik legjobb barátom viszont érettségi után szokott rá, amit senki nem értett, mert akkor már menőzni se nagyon lehetett vele. Viszont nagyon jó beszélgetéseket lehetett így hallgatni, sok bulin a dohányosok mellett volt a legjobb hangulat, és még most Megint nem tudtam leszokni a dohányzásról.

Mai fejemmel már elképzelni sem tudom, de tizenévesen, mikor reggel mentem az iskolabusz felé, elszívtam egy cigit, és az iskolából kijövet is ez volt az első dolgom. De valahogy közben, szinte végig éreztem, hogy ez nagyon idegen tőlem.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz

Sokszor inkább magamra erőltettem, talán az imidzs kedvéért, semhogy valóban jól esett volna. Szóval bármennyire is szerettem volna, valósan soha nem sikerült rászoknom a cigarettára: nem okozott gondot, ha hónapokig nem gyújtottam rá, de utána egy-egy buliban mégis jól esett. Amióta a gyerekeim megszülettek, tényleg csak szökőévente jut eszembe, és akkor megengedem magamnak a luxust, hogy rágyújtsak. Mondjuk, ez a tulajdonság egyébként is elég jellemző rám. Gyerekként rettentően haragudtam anyukámra, aki, miután hazajött a munkából, egyik cigiről a másikra gyújtott.

Nem bírok leszokni a cigiről, vállalom, gyenge vagyok

Volt, hogy egy dobozzal is elszívott egy óra alatt. A szobám ajtaján bazi nagy No smoking! Kiváló ütemérzékkel én meg ekkor  kaptam rá a dohányzásra — egy szakítás nyomán. És elég rendesen bele is húztam: napi egy dobozzal simán elszívtam, amiből volt is sok családi botrány, főleg, mivel asztmás vagyok.

Tudtam én is persze, hogy nincs ez jól így, de amikor már függő az ember, átprogramozódnak az agyában a dolgok.

Nem bírok leszokni a cigiről, vállalom, gyenge vagyok | nlc

Többször is megpróbáltam leszokni, de hosszú távon rendre kudarcot vallottam. Egy szép augusztusi nap délelőttjén a teraszomon ültem egy szál cigivel a kezemben.

  • Ne maradj le semmiről!
  • Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
  • Ezt teszi a magzat a méhben, ha az anyja dohányzik — képek Én voltam az, aki középiskolában is csak negyedikben gyújtott rá, inkább a vagánysági faktor miatt, aztán igazi, hősies dohányos már egyetem alatt lettem.
  • Természetesen nem leszek abba a dohányzásra
  • Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról
  • Emberek, akik soha nem gondolták volna, hogy leteszik a cigit, de mégis sikerült nekik Írta: Szász Gábor

Megvetően meredtem a füstölő csikkre, és azt mondtam magamnak: »végül is miért ne lehetne ez az utolsó szál? Nem használtam segédeszközt a leszokáshoz.

Megint nem tudtam leszokni a dohányzásról