Nem bírok leszokni a cigiről, vállalom, gyenge vagyok | nlc

Megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

Ne maradj le semmiről!

  • Ezt teszi a magzat a méhben, ha az anyja dohányzik — képek Én voltam az, aki középiskolában is csak negyedikben gyújtott rá, inkább a vagánysági faktor miatt, aztán igazi, hősies dohányos már egyetem alatt lettem.
  • Nem bírok leszokni a cigiről, vállalom, gyenge vagyok | nlc
  • Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
  • Emberek, akik soha nem gondolták volna, hogy leteszik a cigit, de mégis sikerült nekik Írta: Szász Gábor

Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo. Feliratkozás Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit 3 hónap 9 nap, azaz perc!

De ki számolja? Aliz És igen! Még nem bontottam pezsgőt, és csak óvatosan veregetem meg a vállam, de büszkén kijelenthetem, több mint húsz év, napi átlag szál cigaretta után végre nem dohányzom!

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Jó érzés. Ha őszinte akarok lenni, nem gondoltam volna, hogy ez egyszer tényleg sikerül, ráadásul ilyen könnyen.

megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

A kolléganőm egy igazi hárpia, ezt nem lehet kibírni. És már mentem is a dohányboltba, és a füstfelhő eregetése közben szentül megfogadtam, hogy majd, ha új munkát találok, ha túl leszek a lelki válságon, ha megvannak a vizsgáim, akkor leteszem a cigit.

Mert hogy természetesen bármelyik percben képes vagyok ráez nem is kérdés, csak most még nem akarom. Meg különben is, ennyi jár nekem.

megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

Ha valaha dohányoztál vagy jelenleg is dohányzol, és próbáltál már leszokni róla, akkor tudod miről megint nem tudtam leszokni a dohányzásról. A cigi káros hatásaival mindig tisztában voltam, és a dobozon levő képek sem hatottak meg túlságosan bár próbáltam mindig olyat kérni, amin férfi szerepel.

Elég zűrös volt az utóbbi másfél-két évem. Volt benne rengeteg változás, csalódás, remény és újabb csalódás, veszteség, kemény belső csaták és felismerésekkel teli önismereti utazás ennek még messze a vége.

De ennél is jóval több kellett. Más kellett. A legfontosabb és zsigerből jövő motivációm az volt, hogy kisbabát szeretnék.

Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról

Anya szeretnék lenni. A lehető legjobb anya. És Mivel önként és dalolva tettem le a cigit, most elmaradtak a korábbi leszokási kísérleteimnél tapasztalt tünetek: dührohamok, belső remegés, feszültség és a megmagyarázhatatlan szorongás. Pedig azóta ugyanúgy ért csalódás, bántottak meg, sőt a galamb is meglátogatott. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egyszer sem jutott eszembe, hogy de jó lenne rágyújtani, sőt, biztos vagyok benne, hogy semmilyen nehézséget nem okozna elszívni egy cigit, de nem akarok, és ez itt a lényeg.

Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer

És tényleg nem dohányzom! Úgyhogy igazán új és felszabadító érzés nemdohányzónak lenni. Mullaney-től származik.

Emberek, akik soha nem gondolták volna, hogy leteszik a cigit, de mégis sikerült nekik

Olyannyira sikeres lett a kezdeményezés, hogy Azt tudtam, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki megvívta harcát, és megküzdött a cigimentes mindennapokért, de őszintén meglepett, hogy milyen sokan vannak a közvetlen környezetemben is.

Felemelő és inspiráló volt megismerni exdohányos kollégáim történetét.

megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

Új kapcsolat, a fiú nem dohányzott Lassan 3 éve, hogy Léna nem dohányzik, előtte 15 éven keresztül napi egy doboz cigit szívott el. Leszokásának oka az összeférhetetlenség: a szerelem és a dohányzás nem volt kompatibilis. Cigivel felvértezve, új dohányzási betegségek képek Andorrába utaztak. Nem volt külső kényszer, párja sem kérte, Léna mégsem érezte szükségességét a dohányzásnak, és azóta sem teszi.

wellnessoazis.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Nem fél beismerni azt sem, hogy néha még most is jól esne neki elszívni egy-egy szál cigarettát, leginkább evés után. Egész pontosan napja nem dohányzik de ki számolja, ugye? Többször is próbált leszokni, sikertelenül.

megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

A megmaradt cigi még mindig a kocsijában van minden elismerésem! S hogy voltak-e elvonási tünetek? Na, meg a várakozás.

  • Forog-e a feje, amikor abbahagyja a dohányzást
  • Ami segít jól kilépni
  • A leghatékonyabb dohányzás gyógyítja az értékeléseket
  • Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN
  • Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
  • A dohányzás befolyásolja-e a májat
  • Mi történik a kilépő tüdővel?

Bence 15 év dohányzás, napi fél doboz cigi után jutott el odáig, hogy 6 éve már csak akkor gyújt rá, ha társaságban megiszik néhány italt. Leszokását egy légkondis buszon szerzett megfázásnak köszönheti mexikói körutazásán.

megint nem tudtam leszokni a dohányzásról

Ha már ennyi ideig nem gyújtottál rá, akkor most már minek? Elvonási tünetek? Az első pár hétben a kitartás hiányával meg figyelemzavarral küzdött, és kellett a rágcsa is. Aztán szép lassan háttérbe szorult a kérdéskör és végül eljutott oda, hogy örült, hogy egyre gyorsabban tud menni a bicajjal.

dohányzásellenes állapot

Leszokásának történetében a felismerés játszotta a fő szerepet. Egyik reggel ugyanis rágyújtás után úgy megszédült a fürdőszobában, hogy meg kellett kapaszkodnia.

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Ha összeesek, mi lesz velük, hogyan tovább? Leszokása után 8 évvel egy baráti vacsora és egy megint nem tudtam leszokni a dohányzásról pisszentése után automatikusan kivett egy szál cigit a felé nyújtott dobozból, a szájába tette, és csak ezután esett megint nem tudtam leszokni a dohányzásról neki, hogy már rég nem dohányzik.

Látod, nem reménytelen a helyzet, bármi lehet katalizátor a dohányzás abbahagyásához! Saját példám alapján két dolgot mondhatok biztosan: Nem számít milyen régóta dohányzol!

Ha nekem sikerült, neked is sikerülni fog!

Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról

Ha valaha te is dohányoztál, de leszoktál, kérlek, oszd meg velünk a történeted! A woohoo woohoo. Ha tetszett megint nem tudtam leszokni a dohányzásról cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:.