Miért akarsz aludni, amikor abbahagyja a dohányzást, „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek
A dohányzó nők statisztikai adatai elég elkeserítőek. Egy új kutatás szerint a rák kialakulásának kockázata jelentősebb azoknál a nőknél, akik 18 éves koruk előtt már cigiztek.
Egyesek a stressz és depresszió leküzdése, vagy az unalom miatt kezdenek dohányozni.
Más nők a gyors fogyás miatt választják a cigarettát, ugyanis elveszi az étvágyat, és kisebb kalóriabevitelt eredményez. Ha előfordul, hogy bármilyen okból rágyújtasz, felejtsd el! Nagyon sok érvünk van a dohányzás ellentöbbek közt a bőröd ráncosodása, öregedése, rák, alacsony kondi.
Meg is mutatjuk a legdurvább következményeket, hogy miért tedd le most azonnal a cigit. Élettelen bőr Ha dohányos vagy, a bőröd nagy eséllyel hiányt szenved oxigénből és tápanyagokból, ami miatt a színe pasztelles, élettelen.
Öreg arc A cigarettában lévő nikotin elvonja a vérből az oxigént és táplálékot, ennek következtében az arcod olyan lesz, mintha legalább amikor abbahagyja a dohányzást évtizeddel öregebb lennél. Megereszkedett bőr A cigizés károsítja a bőrben a fehérjéket, többek közt a kollagént is, ami a bőröd rugalmasságáért felelős.
- A dohányzásról lemondó dohányzók áttekintése
- Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
Komolyan ezt szeretnéd? Látható öregségi foltok Tanulmányok bizonyítják, hogy sokkal nagyobb és láthatóbb foltjai lesznek a dohányosoknak, mint a nem dohányzóknak.
Megereszkedett karok és mellek A cigizés nemcsak az arcbőrödet befolyásolja negatívan, hanem egyéb testrészeidet is. Amikor a bőr veszít nedvességéből, nehezebben tartja meg magát például a karodon és a melleden.
Szarkalábak vagy ráncos szem A dohányosok bőre nem élettel teli, így van ez a szem környékén is.
A szemkörnyéki bőr egyébként is vékony és meglehetősen érzékeny, nem érdemes fokozni a bajt a nikotinnal. Sérült fogak és íny Talán az első dolog, amiről megismersz egy vérbeli dohányost, hogy elképesztően sárgák a fogai és sérült az ínye. Amikor abbahagyja a dohányzást, hogy bagósok kétszer nagyobb eséllyel vesztik el a fogaikat? Cigiszag Amikor valaki dohányzikminden büdös lesz körülötte, a haja, a ruhája, a lehelete, de még a bőre miért akarsz aludni cigiszagú lehet.
Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
Hajhullás Ha vékonyszálú és erőtlen, sérült hajad van, az évek során csak gyengülni fog a szerkezete. Ha pedig még dohányzol is, tovább károsítod a hajadat és elvonod a tápanyagot tőle, ez pedig hajhulláshoz, kopaszodáshoz vezethet.
Sárga körmök és ujjak Bizony, a cigizés elszínezi a körmöd és az ujjaid. Sajnálatos módon ezt a sárgaságot nem tudod lemosni és lereszelni sem. Ne szúrj ki magaddal, a sárga ujjak és körmök nem szexik!
Szürkehályog Ha régebb óta dohányzolelég nagy esélyed van a szürkehályog kialakulására. Ez a betegség komoly látási problémákat okoz, ne folytasd a cigizést!
Jól akarsz aludni? Tedd le a cigit!
Oké, a dohányzást abbahagyni nem egyszerű, ezt mindenki tudja. De ha meg sem próbálod, biztosan nem sikerül.
Jól akarsz aludni? Tedd le a cigit!
Ma már nagyon sok oldalról kaphatsz segítséget, vásárolhatsz nikotin tapaszt vagy rágót. Minden esetre ne tolj ki magaddal azzal, hogy mindig rágyújtasz, mert súlyos egészségi károkat okozhatsz magadnak.
Fotó: Profimedia — Red Dot.
