Tények leszokják a dohányzást és az ivást

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás Hercsel Hasi fájdalom dohányzáskor Tetszett a cikk? A kamaszok idegrendszere sokkal érzékenyebben reagál az addiktív szerekre, már néhány elszívott cigarettával is nikotinfüggővé válhatnak, ráadásul minél korábban szokik rá valaki a dohányzásra, annál nehezebben fog majd leszokni. Számos olyan betegséget is kockáztatnak a cigivel a tinik, amelyekre nem is gondolnánk, és tévedés, hogy bagózástól lefogyhatnak.

Egy új kutatás szerint a 15 évesek 20, a 17 évesek 37 százaléka dohányzik. Két füstölgő gyárkéménnyel nőttem fel, anyám onkológus, mégis két dobozzal szív naponta, ahogy apám is.

Gyerekként gyűlöltem, hogy füstben élünk, tizenkét éves koromban mégis kipróbáltam a cigit, nem is tudom, miért, leginkább a kíváncsiság miatt. Szinte már az első pár szál után függő lettem: cigi nélkül szorongtam, képtelen voltam rendesen tények leszokják a dohányzást és az ivást, koncentrálni — meséli a húszas évei végén járó Réka.

Niquitin szopogató tabletta

Onnantól kezdve naponta egy doboz cigit is elszívtam. Bőven volt zsebpénzem, mert a szüleim leginkább a pénzükkel szerettek. Tizenhét éves koromra odáig jutottam, hogy mélyvénás trombózist diagnosztizáltak nálam.

Sokáig azzal áltattam magam, hogy biztos nem a cigitől volt, a hajlam, a genetika, a rossz szerencse, mindenki ezzel vígasztalt, de a lelkem mélyén tudom, hogy a betegséget leginkább a függőségemnek és saját magamnak köszönhettem.

A műtét után kínkeservesen, de leszoktam. Amikor kamaszodni kezdtem, és egyre szembetűnőbben jelentkeztek a testemen a nővé válás jelei, amelyek pluszkilókkal jártak együtt, napról napra kétségbeesettebben néztem a tükörbe. Az akkori legjobb barátnőm azzal vigasztalt, hogy a cigi segíteni fog, mert csökkenti az éhséget.

A dohányzás valóban órákra elvette az étvágyamat, azonban a rendszeres dohányzástól egyre nehezebben kaptam levegőt, egyre kevésbé bírtam az iramot a testnevelés órákon.

A cigitől a súlyom sem változott, ellenben egyre gyakrabban szédültem, remegett a kezem, fájt a gyomrom. A középiskola tizedik osztályát végül kénytelen voltam megismételni, mert szeptembertől áprilisig kéthetente hiányoztam, majdnem kicsaptak, mert azt gondolták, csak szimulálok. Pedig hol influenzás voltam, hol tüdőgyulladásom okok, miért kellene abbahagyni a dohányzást, amiből középfülgyulladásom lett, és így tovább.

Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei

Gyakorlatilag folyamatosan beteg voltam. Végső elkeseredésünkben, a szüleimmel már a harmadik fül-orr-gégész specialistánál jártunk, aki ugyan felírta a szokásos antibiotikumokat, és újabb kivizsgálásokra is adott beutalót, egy adott ponton kiküldte a szüleimet a vizsgálóból, és elmondta: látja, hogy sokat dohányzom, úgyhogy sürgősen szokjak le, mert ha így folytatom, az állapotom egyre rosszabb lesz.

Így szokj le a dohányzásról - 2. rész (gyógyszeres lehetőségek)

Már annyira ki voltam készülve, hogy nem is fájt annyira letenni a cigit. Azóta két év telt el, és mára szerencsére teljesen egészséges vagyok.

Magyar Diabetes Társaság On-line

Kilencedik évfolyamon már minden ötödik diák rendszeres dohányos Réka és Évi története szerencsére nem általános, a dohányzásnak nem mindig jelentkeznek ilyen súlyos következményei rögtön fiatalkorban. Később viszont egyértelműen kimutatható az egészségügyi statisztikákban a különböző megbetegedések és a cigaretta közötti erős összefüggés. Ami pedig a kamaszkori rászokást illeti, egyre aggasztóbb híreket hallani.

• Dohányzás pro és kontra
• Legjobb dohányzótabletták vélemények Ár
• Bal karba sugárzó fájdalom
• Svájci klinika alkoholkezelése Download Ultra Hanganyag.
• Nem tudok inni, leszoktam a dohányzásról

Közülük sajnos pont azok rendelkeznek a legalacsonyabb szintű ismeretekkel, akik rászoknak a dohányzásra. A doktornő munkatársaival egy nagy nemzetközi kutatás keretében, hat hazai nagyvárosban végzett követéses vizsgálatot az elmúlt években serdülők körében.

Kiderült, hogy a kutatás kezdetekor a hatodikos diákok, vagyis tények leszokják a dohányzást és az ivást tizenkét évesek 4,5 százaléka dohányzott rendszeresen, két évvel később viszont már 13 százalékuk.

A dohányzásról leszokás támogatása

Eközben a kilencedik évfolyamon már 20, tizenegyedik évfolyamon pedig 37 százalékra nőtt a dohányzók aránya. A Népegészségtani Intézet kutatói szerint a probléma mögött számtalan ok húzódhat, amelyek közül — mint mindig — a megelőzés hiányosságait érdemes kiemelni. A dohányzással kapcsolatos prevenciós foglalkozásokra általában alig jut idő a tanév során: hetedik, nyolcadik osztályban évente általában mindössze néhány tanórát szánnak rá az oktatási intézmények, előtte pedig még ennél is esetlegesebb, hogy szóba kerül-e a cigaretta-téma az iskolában.

A vizsgálatban részt vevő oktatási intézmények a dohányzás prevenció legjelentősebb korlátait az idő mellett a pénz és az oktatási segédletek hiányában látják, illetve, hogy a pedagógusok gyakran nem érzik magukat kellően felkészültnek ilyen jellegű foglalkozás vezetésére. Pénzes Melinda szerint, ha sor is kerül a dohányzás prevenciós foglalkozásokra az iskolában, ezek többnyire akkor sem hatékonyak.