10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Abbahagytam a dohányzást, miután jobban lettem

A dohányzás növeli a vérnyomást és pulzusszámot, ami nehezíti a szív munkáját, ugyanakkor csökken a szívbe jutó oxigén mennyisége.

Abbahagytam a dohányzást, miután jobban lettem egy hónapig abbahagytam a dohányzást

A leszokás tehát a legjobb, amit a szíved egészségéért tehetsz! Ennyi idő kell ugyanis ahhoz, hogy csökkenjen a tüdőrák, illetve egyéb, a dohányzással kapcsolatba hozható betegségek száj- torok- nyelőcső- hólyag- vese- hasnyálmirigy rák okozta halál kockázata.

Abbahagytam a dohányzást, miután jobban lettem leszokni a dohányzásról és mellkasi fájdalomról

Tudjuk, hogy a leszokás nehéz, hiszen a nikotin erős pszichés függőséget okoz. Lehet, hogy úgy gondolod, ez csak egyszerű társasági élvezet, vagy könnyen meggyőzöd magad arról, hogy a dohányzás nyugtatja az idegeid és segít a koncentrálásban.

Abbahagytam a dohányzást, miután jobban lettem

Igen, a függőség arra kényszerít, hogy megpróbáld racionalizálni és igazolni azt. A valóság az, hogy attól a pillanattól, hogy elnyomod a cigit, egészen addig, míg a következőre rá nem gyújtasz, a nikotin-megvonás állapotában vagy.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Minél több idő telik el két szál cigaretta között, annál erősebbek a miután jobban lettem tünetek, csökken a koncentálási képesség, nő a levertség, ingerlékenység, ami a dohányzás ördögi köréhez vezet.

Ez pedig függőség, nem a dohányzás élvezete!

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

KamaszPanasz - CS. Ha leszoktál a dohányzásról: segítség Alkoholfüggőség: a tünetek Kapcsolódó cikkek.

A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál. Garancia Ha az első kezelés után a dohányzás utáni vágy nem szűnik, bevált szokás, hogy a kezelést téritésmentesen megismételjük.