Az iszlámban, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Tartalom
Megosztom Szokjon le ön is a dohányzásról! Az Egészségügyi Világszervezet WHO felmérése szerint a Földön napjainkban másfél milliárd ember dohányzik rendszeresen.
Magyarországon a felnőtt lakosság harmada körülbelül 2,5 millió ember dohányzik, ezen túl sokan szenvednek a passzív dohányzás ártalmaitól is.
Szerfüggők a Nyírő Gyula Kórházban A kapacitás megvan az alkoholisták kezelésére itthon, de hiába, ha egyszer kevesen veszik tudomásul időben, hogy betegek. Nehéz az alkoholbetegek bevonása a terápiába, de ha valaki eljut odáig, hogy segítséget kérjen, nem szabad elengedni! Egy-két szabad hely mindig van az addiktológián.
A dohányzással összefüggő betegségek miatt évente 30 ezer ember hal meg hazánkban. Ezt ne hagyja ki! Történetek, érdekességek, hírek és aktuális programok a Balatonról itt: likebalaton.
Az Iszlám Államtól visszafoglalt területeken már 72 tömegsírt dokumentáltak | wellnessoazis.hu
A dohányzás egészségkárosító hatásai igen szerteágazóak, az egyes betegségek kockázata arányosan nő a dohányzással töltött évek és a naponta elszívott cigaretták számával. Bizonyos daganatok, a krónikus hörghurut és tüdőtágulat, valamint a szív és keringési megbetegedések adják a dohányzással kapcsolatba hozható betegségek többségét.
Sokan úgy gondolják, hogy a light cigaretták használatával csökken a rizikó, de ez nem így van, ugyanis a light cigarettákat szívóknál a finomabb füstszűrő miatt a kátrány és koromszemcsék a hörgők mélyebb részeire jutnak, ezért nő a tüdő szélén elhelyezkedő, mirigy típusú daganatok aránya.
A szájüregi daganatok, a gége- a nyelőcső- a hasnyálmirigy- és a húgyhólyagrák kialakulásában is bizonyítottan oki tényező a dohányzás.
Az Iszlám Államtól visszafoglalt területeken már 72 tömegsírt dokumentáltak
A krónikus hörghurut COPD és tüdőtágulatban szenvedő betegek nyolcvan százaléka dohányos, amennyiben a beteg nem tudja abbahagyni cigarettázást, a betegség általában a kezelés ellenére folyamatosan romlik, és gyakran légzési elégtelenséghez, rokkantsághoz az iszlámban. A szív és érrendszeri betegségek rizikója is jelentősen nő, főként a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, angina, szívinfarktus, agyvérzés, agyi érelzáródás kialakulásában és súlyosbodásában játszik szerepet a dohányzás.
Egyéb betegségek, amelyek kapcsolatba hozhatók a dohányzással: csontritkulás, szürkehályog, fertilitás-csökkenés, impotencia, depresszió. A terhes nők dohányzása különösen súlyos gond, felmérések szerint a terhes nők 20 százaléka aktív dohányos az anyára gyakorolt káros hatásokon túl a magzat egészségét is veszélyezteti, és életkilátásait rontja a cigarettázás.
Hogyan iszlám megtekintéséhez orvosi etika?
Gyakoribb a spontán vetélés, magzati halálozás, koraszülés, az újszülöttek általában kisebb súlyúak, és későbbi életkorban is hajlamosabbak lesznek légúti betegségekre. A nikotint a csecsemőbe az anyatejjel együtt megissza.
A csecsemőkorban elszenvedett passzív dohányzás miatt gyakoribbak a gyerekeknél a mély légúti infekciók és később a krónikus tüdőbetegségek előfordulása.
A leszokást követően egyértelműen csökken az egyes egészségkárosodások kockázata. A dohányzás abbahagyását követően már 24 óra elteltével megkezdődik a hörgők regenerációja, fél év elteltével csökken a köhögés, könnyebbé válik a légzés. A szívinfarktus kockázata körülbelül 5, a tüdőráké 10—15 év után éri el a leszokást követően a nemdohányzók kockázatát.
Az e-cigaretta is okoz genetikai változásokat Az MTI azonban arról számolt be a medicalexpress.
A leszokásnak alapvetően két formáját különböztetjük meg: a gyógyszermentes és gyógyszeres lehetőségeket, ezeket az iszlámban is egymással. A megfelelő módszer kiválasztása mindig egyénre van hogyan lehet leszokni a dohányzásról, függ a dohányzás mértékétől, idejétől, a nikotinfüggőség fokától, a társbetegségektől, a páciens korától is.
Gyógyszermentes leszokási módszerek: legfontosabb az egyéni elhatározás és az akaraterő, ezt az egyéni magatartásorvoslási terápia, a csoportos foglalkozások, az orvosi tanácsok, javaslatok, önsegítő anyagok használata, telefonos vagy internetes tanácsadás alkalmazása nagymértékben segíthetik. Jól kombinálható a gyógyszeres módszerekkel.
- Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
- Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?
- Az átlag életkor bár kitolódott, és az emberek tovább éltek, új betegségek jelentek meg.
- Forródróton jelenthetik a dohányzókat a görögök, eurós büntetés lehet a vége
Nincs biztos módszer, az egyik sikertelensége az iszlámban érdemes másik módszert kipróbálni. Tapasztalatok azt mutatják, hogy könnyebb egyszerre letenni a cigarettát, mint fokozatosan az iszlámban a dózist.
Vélemények
Tervezze meg előre, hogy melyik lesz az első cigarettamentes nap! Érdemes egy nyugodtabb időszakot kiválasztani, és távolítson el mindent a környezetéből, ami a cigarettára emlékezteti például hamutartók. Takarítsa ki a lakást, az autót, mossa ki a függönyöket!
Főként eleinte kerülje a dohányos helyeket, mert a visszaesés kockázatát növelik. A gyógyszeres lehetőségeknek két fő típusa ismert: a nikotinpótló terápia és a nikotinmentes készítmények. Használatuk főként akkor indokolt, ha közepes vagy erős nikotinfüggőség áll fenn, mert ekkor a leszokást a nikotinmegvonási tünetek megjelenése nagymértékben nehezítheti, és nem elegendő pusztán az akaraterő és a gyógyszermentes módszerek.
Tartalomjegyzék
A betegek sokszor azzal odázzák el a leszokás elkezdését, hogy a különböző segítő gyógyszerek drágák. Ez részben igaz, de ezek használata átmeneti általában 3 hónapés az esetek többségében nem kerülnek többe, mint amennyit az idő alatt cigarettára költenének, emellett a leszokás következtében kialakuló egészségnyereség pénzben kifejezhetetlen.
Nikotinpótló terápia: a leszokás során a függőség mértékétől függően különböző mértékű nikotinmegvonási tünetek alakulhatnak ki, amelyek komoly akadályai lehetnek a leszokásnak, és gyakran okoznak visszaesést.
A hogyan lehet leszokni a dohányzásról fő tünetei: deprimált hangulat, lehangoltság, ingerlékenység, koncentráció zavara, alvászavar, fejfájás, szívritmus csökkenése, székrekedés. A tünetek a dohányzás abbahagyását követő 24—48 órában a legerősebbek, és több hétig is eltarthatnak. A nikotinpótló terápia lényege, hogy 8—12 hétig csökkenő dózisban nikotint juttatunk a szervezetbe, így csökkenek a fenti megvonási tünetek, ezáltal sikeresebbé válhat a leszokás.
Fontos, hogy a nikotinpótlás során nem szabad dohányozni, mert a két formában bejuttatott nikotin terápia és a cigaretta hogyan lehet leszokni a dohányzásról okozhat.
A nikotinpótlás főbb formái: bőrre ragasztható tapasz, rágógumi, szopogató tabletta. A készítmények vény nélkül megvásárolhatók. A nikotinpótlás legalább kétszeresére emeli a sikeres leszokás arányát.
Smokeout! Dohányzásszünet!
Néhány szó a használatukról: a. Rágógumi: 2 és 4 milligrammos forma létezik. Szokásos adag napi 8—12, maximum 25 rágógumi. Általában három hónapig érdemes használni, folyamatosan csökkenő adagban. Fő mellékhatása a szájnyálkahártya-irritáció, hányinger, gyomorpanaszok lehetnek.
- Az Iszlám Államtól visszafoglalt területeken már 72 tömegsírt dokumentáltak
- Az életünkben gyakran szembesülnek nehéz döntéseket, melyek egy része az élet és halál, az orvosi etika.