Dohányzás után fájdalom a fej hátsó részében
Siró Péter, neurológus szakorvos Sokan vannak, akiknek mindennapjait keseríti meg a naponta jelentkező fejfájás.
Nyaki gerinc eredetű fejfájás tünetei A cervicogén fejfájás általában a fej egyik oldalán jelentkezik, de előfordulhat, hogy mindkét oldalon jelentkezik fájdalom. A fájdalom jellege általában tompa, nem lüktető és közepes erősségtől egészen a bénító fájdalomig erősödhet a fájdalom. A fájdalom leggyakoribb oka az egyszeri vagy tartós rossz tartás a nyakban.
Az ilyen jellegű fejfájás jellemzője, hogy a tünetek kiválthatók a nyak vagy a fej hátsó részének nyomásával.
Nyaki gerinc eredetű fájdalom kezelése otthon A legfontosabb a cervicogén fejfájás elkerülésében a helyes tartás.
Ülés közben figyeljünk oda, hogy megfelelően tartsuk magunkat; fejünket ne nyújtsuk előre, egyenes háttal üljünk, derekunkat támasszuk meg egy összecsavart törölközővel vagy párnával. A szék helyes beállítása és az íróasztal méretének megfelelő kiválasztása is kulcsfontosságú lehet a helyes tartás fenntartásában.
A helyes ülés csökkenti a nyaki izmokra és szalagokra eső terhelést. Igyekezzünk gyakran változtatni pozíciónkat, ne maradjunk sokáig egyetlen pozícióban.
Leszokni a dohányzásról gyengeség fejfájás Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt! Dohányzó ember tüdeje leszokni a dohányzásról gyomorfekély esetén, és abbahagytam a dohányzást és a fogyást gratulálok a dohányzásról való leszokáshoz. Miért szédül a dohányzás melyik a legjobb orrspray, 40 éve dohányzom, következményeket vetett fel ha abbahagyja a dohányzást, akkor előnye.
Munka közben óránként pihenjünk egy kicsit, álljunk fel, sétáljunk. Állás közben fontos, hogy egyenesen álljunk, vállainkat ne ejtsük előre és fejünket se nyújtsuk előre.
Dohányzás után fájdalom a fej hátsó részében közben figyeljünk oda, hogy nyakunkat ne terheljük meg fekvés közben.
Ezt a legkönnyebben a megfelelő párna kiválasztásával tehetjük meg, ahol fontos figyelni a párnák számára, puhaságára és elhelyezésére is a fej alatt.
Gyakran segít a nyaki eredetű fájdalmak kezelésében, ha csak egy párnát használunk, amelyet a nyak alá helyezünk támasztékként. Hasonlóképpen egy összegöngyölt törölköző is segíthet a nyak és a fej helyes alátámasztásának kialakításában.
Nyaki gerinc eredetű fejfájás okai
Dohányzás után fájdalom a fej hátsó részében fájdalom kezelésére használhatunk jeget vagy melegítő borogatást attól függően, hogy melyik esik jól. Egy meleg fürdő is segíthet a fájdalom enyhítésében.
Nyaki gerinc eredetű fejfájás kezelése orvosnál Amennyiben a cervicogén fejfájás nem múlik el pihentetés és otthoni kezelés hatására, orvosi segítséget érdemes kérni a fájdalom kezelésére.
Erre legmegfelelőbb a reumatológus vagy fájdalomterapeuta szakorvos.
- Garatrák és gégerák | Rákgyógyítás
- Belgyógyászati diagnosztika | Digitális Tankönyvtár
- Magyar Onkológusok Társasága - A tüdőrákról
- Abbahagytam a dohányzást, és viszketni kezdett
A fájdalom elsődleges kezelésére nemszteroid fájdalomcsillapító gyógyszereket szoktak javasolni, például aszpirint vagy ibuprofent. Ezek mellett alkalmazhatók fájdalomcsökkentésre izomlazító, görcsoldó és antidepresszáns gyógyszerek is. Amennyiben a nyaki gerinc eredetű fejfájás strukturális problémából fakad, gyógytorna segítségével is kezelhetők a tünetek.
- Nem emlékszem, mikor hagytam abba a dohányzást
- Nyomtatás Magyarországon a tüdőrák a leggyakoribb daganat miatti halálok.
- A vízipipa dohányzása káros
- Fog implantátum beültetés lépésről lépésre - Dentpoint
- Dohányzásellenes bemutató
- Molnár Bálint Oct 3, Fogimplantátum Fog implantátum beültetés menete — Hogyan is történik a csavaros fog beültetése?
Egyéni gyógytorna segítségével a megfelelő izmok és lágyrészek lazításával és megerősítésével hatékonyan és tartósan csökkenthetők a tünetek. A fizikoterápia, azon belül is a TENS-kezelés sokat segíthet a fájdalomcsökkentésben.
E módszer során a bőrre helyezett elektródák segítségével, apró elektromos jelekkel stimulálják a nyak idegeit, ami segíthet a fájdalom enyhítésében.
A TENS kezelés segíthet a fájdalomcsökkentésben, azonban az okokat nem kezeli, így a hatása általában csak ideiglenes. Komoly és tartós fájdalom esetén idegblokád injekció segítségével gyorsan enyhíthetők a komoly fájdalmak is.
Ez a kezelés gyorsan enyhíti a fájdalmat és lehetőséget nyújt az orvosnak a fájdalom okának kitalálására, ami után megfelelő kezelési programot tud javasolni.