Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

Ha abbahagyja a dohányzást, a súly növekszik

  • Hatékony dohányzásellenes tabletták
  • Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - wellnessoazis.hu
  • A dohányzás hatása az edzésre
  • Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást - HáziPatika
  • Az Aspirin® Protect-ről Füstölögni kár!

Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? Ez azonban senkit ne tartson Ha abbahagyja a dohányzást a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

mi vezet a drogok dohányzásához

A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl. A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj. Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták Ha abbahagyja a dohányzást dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

Ha abbahagyja a dohányzást, a súly növekszik hipertóniás orrspray

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között. A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - wellnessoazis.hu

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

Ha abbahagyja a dohányzást, a súly növekszik nikotintartalmú gyógyszerek a dohányzásról való leszokáshoz

Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma. Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők. Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.