Leszokni a dohányzásról hogyan kell csinálni. Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
Támogatjuk a leszokásban, kísérjük a dohányzás abbahagyásában vezető úton.
A program mindenki számára igénybe vehető és ingyenes! Csoportos jellege miatt a csoportvezető csak moderátor szerepet tölt be, a csoport tagjai aktívan részt vesznek az üléseken heti egy alkalommal, egymást követő 6 héten és megosztják tapasztalataikat, élményeiket a dohányzással, ill.
- Lesz abbahagyás, ha leszokik a dohányzásról?
- Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
- Legfrissebb Mit fogsz csinálni, ha leszokik a dohányzásról?.
- Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken.
- Ízületi fájdalom leszokni a dohányzásról
- Leszokni a dohányzást jobban nem lehet fogyni
- Kódolva a dohányzásról rybinskben
- A legnagyobb dohányosoknak, reménytelennek tűnő embereknek is sikerült elhagyniuk így a dohányzást.
A csoportos tanácsadás lényege, hogy mint csoportos terápia működik. A csoportba elszánt, motivált csapattagok jelentkeznek egyazon problémával, legyen szó nőről, férfiról, sőt akár állapotos kismamáról.
Stratégiákat tanulnak meg, gyakorolnak be az egyes helyzeti szituációk kezelésére, melyet eddig egy cigaretta rágyújtásával gondoltak megoldani.
Dohányzás leszokás támogatás tematikája: A program lényege, hogy felismerjük a leszokás nehézségeit, természetesen segítsünk felkészülni ezekre a nehézségekre és megoldásokat találni mielőtt felléphetnének. A program legfontosabb része, hogy a páciens elhatározza le szeretne szokni a dohányzásról.
Senkit nem lehet leszoktatni csak támogatni lehet. Leszokáshoz vezető célok megbeszélése.
Miért nem tudok leszokni a cigiről?
A célkitűzés az eredményesség szempontjából azért fontos, hogy a nehéz pillanatokban is felelevenítse a páciens miért is szeretné végig csinálni a programot. Résztvevő egyén dohányzási szokásainak megismerése, stratégiák kidolgozása, alkalmazása.
Minden páciensnek egyéni dohányzási szokásai vannak. Fontoshogy ezt ezt megfigyelje, felismerje és ennek megfelelő stratégiákat alkalmazzon.
Így eredményesebb a leszokás. Egyéni nehézségek megbeszélése Ha felismerte a páciens a nehézségeket, de nem tud tenni ellene a foglalkozást vezető feladata, hogy rávezesse illetve segítsen példákkal megoldani a felmerülő problémákat.
Jelentkezhetnek,változó kinél milyen intenzitással. Tudatosan fel lehet készülni akár a testi akár a szellemi tünetekre.
Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!
A visszaesés megelőzése és kezelése. A foglalkozások interaktív formában zajlanak, mindenki aktívan vehet részt, hozzászólhat, kérdéseket tehet fel a témával kapcsolatban.
A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat. Eddig soha sem sikerült, vajon miért próbálkozom még mindig ezzel. A végén úgyis dohányozni fogok. Ha nem füstölne úgy, mint egy gyárkémény, én is le tudnék szokni. Csak egy szál cigaretta ma este.
Facebook oldalunkon a programok részleteit, és az indulási időpontokat is megtalálják.