Leszokni a dohányzásról, és nem szabad lefogyni

Negy honapja tettem le a cigit, es több mint tiz kg fogytam.

Hogy hogyan? Marhara egyszerü.

A dohányzásról való leszokás előnyei

Kb eves dohanyzo multtal rendelkeztem, es nemhogy sportolni, de meg lepcsözni se volt kedvem soha, mert majd megfulladtam. Nem agyaltam sokat, egyszerüen meguntam, hogy sok penzem megy el cigire, meg utaltam, hogy ennyire függök töle, hogy reggel az az elsö, meg kaja utan, es mar lassan nem kapok levegöt, ezert egyszerün tegnap szivtam, ma mar nem.

Kesz ennyi volt. Elhataroztam, es letettem. Naprol napra egyre többet birtam, nem köhögtem nem fulladtam a lepcsözestöl, szep lett a böröm, es nem v olt többe sarga a körmöm.

Es fogytam. Azert,mert mar birtam rendesen mozogni.

Kövess minket

Igenis lehet fogyni a cigitöl, es elvonasi tüneteid sem lesznek, es nem zabalod hülyere magad, ha elhatarozod, hogy te nem vagy mar dohanyos.

Minden agyban döl el. A vizivas amugy nem hülyeseg. Megnyugszol töle, es nagyon jo a szervezetednek, ha sok vizet iszol, es tenyleg elmulik a kenyszer, hogy ragyujts.

Cigi letétel után fogyni

Leszokni a dohányzásról a kisertes mindig ott lesz amig elünk. Az anyosom és nem szabad lefogyni eve tette le a cigit, de elmodta, hogy evente egyszer, meg mindig jön a vagy, hogy a kavehoz de jo volna egy cigi. Persze megallja, de erössnek kell lenni.

Nagyon fontos, hogy ne dohanyozzon az ember. Ahhoz, hogy a cigi ne hajlamositson semmilyen betegsegre, legalabb annyi idönek kell eltelni ugy, hogy nem dohanyzol, amennyi ideig dohanyoztal.

Tehat tiz eves dohanyzo mult utan, hiaba nem dohanyzol, majd csak tiz ev utan mondhatod azt, hogy en a cigitöl tutira nem leszek rakos. A tapasz nem lenne jobb?

Leszokni a dohányzásról hogyan lehet lefogyni

Bár a rágó nekem azért teszik, mert az is orális tevékenység, mint a cigarettázás és talán nem is késztet arra, hogy még valamit beletömjön az ember a szájába, tehát talán nem kezd el "zabálni" az ember. Nem tudom: Remélem hamarosan megszabadulok ettől a plusz kg-tól is.

Nagyon sokat kell inni és nem szabadna nasizni. Szerintem ez lehet a titka. Én lassan 6hónapja,hogy leraktam a cigit és és nem szabad lefogyni oda figyeltem,hogy ne hízzak el. A terhesség alatt 30kg híztam és ebből maradt még vissza ez az 5kg Meglehet csinálni,hogy fogysz a cigi lerakása alatt is,de lesznek rossz napjaid amikor nem tudsz majd úgy odafigyelni a fogyókúrára-nálam legalábbis volt ilyen.

Fogyni leszokni a dohányzásról

Én a Norbi update szerint étkezem,a kódokat szoktam figyelni,nekem eddig ez vált be a legjobban: Kitartást és sok erőt Neked!

De olyan jó lenne teljesen letenni! Csatlakozz és erősítsük egymást: Ma reggel 6: 30 óta nem gyújtottam rá. Nem egy nagy idő még: de már fáj a fejem Tornázni holnaptól kezdenék el, mert ma még fogorvoshoz megyek este, nem lesz és nem szabad lefogyni időm.

De azért büszke lennék magamra, ha sikerülne a kettő egyszerre. Én is csatlakoznék, ugyanis és is le szeretnék szokni a cigiről!!!!!! Te mikor kezdenéd?