Még akkor sem feladom a dohányzást
Hozzászólások 0 Ha én írnám a gusztustalan cigis dobozokra az elrettentő példamondatokat, tuti így fogalmaznék: Dohányozni nagyon bonyolult, leszokni könnyű. De miért is? Mióta csak dohányoztam, mindig jöttek olyan időszakok, amikor megpróbáltam ráeszmélni, hogyan tudnám abbahagyni ezt az egészet. Aztán feladtam, cigizni jó, majd máskor, most nem, és vártam arra a bizonyos reggelre — amelyről annyi exdohányos mesél - amikor felkelve egyszer csak a csodával határos módon elengedem ezt az egészet.
Hát ez a reggel sosem jött el… És kötve hiszem egyébként, hogy ilyen csak úgy megtörténhet egy dohányossal, a mendemonda csak arra jó, hogy még pocsékabbul érezze magát a függő ember.
Magyar írók a dohányzásról
Az utóbbi időben elég sok indokom lett arra, hogy abbahagyjam, sikerült és lejjebb vinni az adagot. Az erkély lett a cigi zónám, a világ elöli menedék. Közben persze folyamatosan foglalkoztatott a miért.
Miért ilyen konok a tudatalattim, amikor fejben nagyon is tudom, hogy ez nem kóser, sőt a cigizés most már egy csomó mindenben gátammá vált? Emlékeztem Osho egyik útmutatására, miszerint dohányozz tudatosan, és akkor majd rájössz, hogy ez egy hülyeség; vagyis figyeld meg az egész aktust, tudatosíts minden ízt, szagot, mozdulatot, gondolatot, benyomást, egyszer majd csak kiröhögöd magad.
Aztán megnéztem egy TED előadást, ahol egy ipse azt magyarázta, ha odafigyelsz a dohányzásodra, majd rájössz, hogy szar az íze.
Account Options
Még akkor sem feladom a dohányzást, ebben a tudatban is kipróbáltam a cigizést, Még akkor sem feladom a dohányzást nem értettem, miért szar az íze. Aki dohányzik, annak nem szar, tuti, hogy ez a fószer nem szenvedett attól, amivel kapcsolatban most kioktatja a nagyérdeműt.
Próbáltam visszautazni az emlékeimben, és megkeresni az indokot, amiért életemben először rágyújtottam, aztán meditáltam a témára, megértettem magam, megsajnáltam magam, megszerettem magam, de juszt is rágyújtottam a nagy rájövések után. Feltettem magamnak azt a kérdést is, miért kellene leszoknom.
Talán nem szeretem magam így? Nem tudom magam elfogadni pöfékelve, és legyőzötten egy ártó szokás által? Csak nem itt van a kutya elásva?
Esetleg nem tudok felnőni, és még mindig cumiznom kell? De nem, hiába torpedóztam meg ezt a dolgot ezerféleképpen, csak kihúzott a cigi az erkélyre továbbra is. Aztán egyszer csak hagytam a francba.
Borzasztó bonyolult, szövevényes egy képlet ez a dohányzás, és végtelenül unalmas. A felismerés egyszeriben, miszerint függő és beteg vagyok, olyan mély volt, hogy letaglózott.
Holott számtalan oka lehet a leszokásnak, számomra egyik sem volt annyira meggyőző, mint ez a beismerés. A beismerés után aztán világosan tudtam, mi a teendőm: egyszerűen nem rágyújtani.
Magyar írók a dohányzásról
Nem pszichoanalizálni, meditálni, jógázni, biorezonanciázni…. Tudom, végtelenül egyszerűnek tűnik ez, de tényleg csak ennyi a recept: nem csinálni.
És innentől fogva minden kellemetlen érzést, gondolatot, késztetést, kényszerítő erőt a betegségnek tulajdonítottam, és immáron két hete nem hallgattam ezekre a hangokra. Mert mégis ki hallgatna egy beteg elmére, egy drogosra?
Nem mondom, hogy könnyű nem csinálni, de nem is olyan irtó nehéz, hiszen miért is befolyásolna tovább egy olyan részem, amelyről felismertem, hogy beteg. A saját receptem tehát a következő: felismerni, hogy ez egy betegség.
A programról
Ha nem onnan eredne, akkor azonnal abbahagynánk, ahelyett, hogy az időt húzzuk az okok keresésével, arra hivatkozva, hogy ez segít majd abbahagyni. Tipikus drogos gondolkodásmód ez egyébként. Nyilván ez túl egyszerű ahhoz, hogy világhírű guru, TED-előadó és motivációs tréner váljék belőlem, mert mi emberek szeretjük túlbonyolítani a dolgokat, és nagyon nehezen fogadjuk be a túl egyszerű, magától értetődő megoldásokat.
Hova lenne akkor az a fontossági érzet, amit az egónk a nagy feladatok megoldani akarásával gerjeszt bennünk?! A dohányzás oka egy megoldhatatlan, kacifántos, bonyolult, összetett, kibogozhatatlan valami, amire egyáltalán nem kell rájönnünk.
Csupán kilépnünk belőle annak beismerésével, hogy függők vagyunk. Persze csak akkor, ha nem akarjuk magunkat fontosnak érezni attól, hogy épp megoldunk valami Nagyot.
- Abbahagytam a dohányzást, futtatni akarok
- A lábak fáj a dohányzás miatt miért
- Megváltozik a dohányzásról való leszokás után
- Végre nem dohányzom!
- Dohányzás kódolás előnyei és hátrányai
- Elmúltam öt- meg hathetes, Ez nem volt tőlem ötletes.
