Súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás után. Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek
A dohányzás tényleg karcsún tart?
A dohányosok a leszokás legnagyobb gátjának általában az elhízástól való félelmet jelölik meg, viszont a jövőben a súlygyarapodás már nem lehet kifogás. A tudósok korábban már számtalan elméletet dolgoztak ki, igyekezve megmagyarázni, hogy miért híznak el az emberek, ha abbahagyják a dohányzást.
Egyesek szerint a leszokás után javul az érintettek étvágya, a szükségesnél több kalóriát vesznek magukhoz. Más kutatók azt emelték ki, hogy a nikotin fokozza a szervezet anyagcseréjét, ily módon a leszokás után lelassul a metabolizmus, a felesleges kalóriák pedig pluszkilókat eredményeznek. Továbbá ott van még a pótcselekvés, ami azt jelenti, hogy a cigarettázás elhagyásával a leszokóban lévő dohányos "nem tud mit kezdeni a kezeivel" - hogy elfoglaltságot biztosítson kezeinek-szájának, rágyújtás helyett nassol.
Ezek a tényezők minden dohányos számára ismertek, melyekre egy kis odafigyeléssel a súlygyarapodás elkerülhető, vagy legalább csökkenthető.
Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?
Azonban újabb kutatásokkal eddig ismeretlen okokra is fény derült, melyek idővel súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás után közelebb visznek bennünket a leszokást követő elhízás megértéséhez. Amerikai kutatók szerint a dohányzás valószínűleg felpörgeti a "zsírlebontó" géneket, így ez lehet az oka a súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás után való leszokás utáni elhízásnak.
Kiderítették ugyanis, hogy az egészséges dohányosok légutaiból származó sejtekben magasabb az AZGP1 elnevezésű gén aktivitása, mint a nemdohányzóknál. Mivel a feltételezések szerint ez a gén fontos szerepet játszik a lipidek zsírok lebontásában, valamint a testsúlykontrollban, ez a felfedezés részben megmagyarázhatja, hogy miért híznak el az emberek, ha leszoknak a dohányzásról.
További érdekesség lehet egy másik vizsgálat eredménye, mellyel megdőlhet az elmélet, miszerint a dohányzás segít megőrizni a testsúlyunkat, ugyanis a nikotinhoz való hozzászokás azoknál is súlygyarapodást hozhat, akik aktív dohányosok.
A Navarrai Egyetem Megelőző Orvoslási Intézetének munkatársai embert vizsgáltak 50 hónapon keresztül, kor, nem, testtömeg-index és életstílus szerint kategorizálva. A kutatók megállapították, hogy a nikotinfüggőség nemcsak azoknál eredményez súlygyarapodást, akik már leszoktak a cigarettáról, hanem az aktív dohányosoknál is.
- Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek
- Ideje leszokni a dohányzásról
- A dohányzás teljes lemondásának egyszerű módja
- Leszoktam a dohányzásról, meg fogok hízni? - Patika Magazin Online
A vizsgálat alatt leszokóban lévők súlygyarapodása annál nagyobb volt, minél több szál cigarettát szívtak a vizsgálat kezdetekor.
Akik tovább dohányoztak, olyan mértékben gyarapították súlyukat, mint a nemdohányzók.
Mindezek az eredmények alátámasztják, hogy a leszokás utáni elhízás okai molekuláris szinten is keresendők, ám mint rámutatnak, nem lehet a leszokás utáni elhízásért pusztán a géneket okolni. A dohányzás és a testsúly közötti összefüggés ennél sokkal összetettebb, a folyamatban olyan módosító tényezők is szerepet játszanak, mint a diéta vagy a testedzés.
A dohányzás egyébként is káros a szervezetre, abbahagyása viszont hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák kockázatának csökkentéséhez.
