Túl késő leszokni a dohányzásról?
Tartalom
Ha ezt az 5 szabályt betartja, jó eséllyel szokhat le a cigiről!
Ez már évtizedek óta ismert tény. De még mindig meglepődhetsz, mit tesz veled, ahogy azon is, hogy a vele kapcsolatosan elterjedt mítoszok mennyire távol állnak a valóságtól. Csak alkalomszerűen cigizek, attól nem lesz bajom. Minden egyes cigaretta károsítja az egészségedet, hiába gondolják egyesek, hogy a hétvégi bulizás alkalmával elszívott negyven szál hét közben kitisztul a szervezetükből.
Vitalitás tippek a Vitallandtól
A dohányfüst esetében nincs olyan, hogy biztonságos szint. Relatíve kis mennyiségű nikotin is könnyen függőséget okoz, ahogy a tüdőbe jutó kevés füst is negatívan befolyásolja annak működését.
Az orvosok tényként kezelik, hogy napi átlag cigaretta elfüstölése már megduplázza annak valószínűségét, hogy szívbetegség végezzen veled. Az egyetlen biztonságos mennyiség a nulla. A gyengébb cigaretták biztonságosabbak.
- Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról
- Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról Szerző: Országos Egészségfejlesztési Intézet Minden dohányos hiszi, hogy rajta kívül mindenki másnak árt a dohányzás.
- A két világnap két összetartozó fogalomra, a dohányzás ellenes küzdelemre és a dohányzás okozta betegségekre, közülük is az egyik legtöbb embert érintő betegségre, a COPD-re hívja fel a figyelmet.
- Ezeket biztosan nem tudtad a dohányzásról! - wellnessoazis.hu
- Nem fogok dohányozni, nem fogom feladni
- Miért nem merünk leszokni a dohányzásról?
- Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
- Nikotin függőség kezelésére szolgáló tabletták
Nem véletlen, hogy a cigaretták ma már nem forgalmazhatók light néven. A kutatások bebizonyítottákhogy ezek sem biztonságosabbak.
A gyártók persze különféle színű csomagolásban hozzák forgalomba a névlegesen alacsonyabb nikotintartalmú cigiket, ezzel utalva rá, hogy melyik a light vagy a mild. Az igazság viszont az, hogy ez csak az eladások miatt van így, dohányzáskor közel azonos mennyiségű kátrány jut a szervezetbe, tekintet nélkül arra, hogy milyen színű a csomagolás.
Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról
Akárha húsz vagy harminc éve dohányzol, nem késő abbahagyni. Akármikor teszed le a cigit, egészségesebb leszel és az életminőséged is javulni fog. A vérnyomás és a pulzus csökken, a tüdő jobban végzi a dolgát — ezek túl késő leszokni a dohányzásról?
- Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
- Ha abbahagyja a dohányzást, az egészség helyreáll
- Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
- Igazi fesztiválhangulat az arénában: így ünnepelte a Fradi a
- Mi fog történni, ha abbahagyja a dohányzást?
- Ha ezt az 5 szabályt betartja, jó eséllyel szokhat le a cigiről! - Blikk
hatások, amiktől gyakorlatilag rögtön jobban fogod magad érezni. A leszokás esélyt ad a szervezetnek a gyógyulásra, lehetőséget a megkönnyebbülésre és időt a károk mérséklésére. A leszokás után egy évvel a szívelégtelenség bekövetkezésének valószínűsége felére csökken, év alatt pedig az esélyek megegyeznek azzal, aki sosem dohányzott.
A szervezeted erős. Leszokni sosem késő és sosem felesleges. Az igazság az, hogy nagyon kevés információ áll rendelkezésre, és aminek végképp a hiányában vagyunk, az a tapasztalat.
Szívni, vagy nem szívni…
Az e-cigaretták még nem léteznek olyan régen, hogy tudnánk, mit okoz évtizedes használatuk. Nagyon valószínű, hogy kevésbé ártalmasak a hagyományos füstöléshez képest, de nikotint, nehézfémeket és ultrafinom részecskéket ezekkel is bejuttatsz a tüdődbe. A kevésbé rossz még nem jelent teljes biztonságot.
A dohányzás káros hatásait lehetetlen ellensúlyozni, még akkor túl késő leszokni a dohányzásról?, ha egyébként tökéletesen egészséges életmódot folytatsz, ami egy dohányos esetében amúgy nem túl valószínű. Sem a sport, sem az egészséges ételek, sem a vitaminok szedése nem képes rá.
Ne félj leszokni a dohányzásról! - 2. rész
Minden egyes cigaretta ártalmas az egészségedre, és egyébként megelőzhető betegségek kialakulásához vezet. A rákos megbetegedések különféle formái, a szív- és érrendszeri, keringési zavarok, valamint a légzőszervek betegségei mind összefüggésben állnak a dohányzással.
Ezeket biztosan nem tudtad a dohányzásról!
A kockázatok csökkentésének legjobb módja pedig a leszokás. Semmi más. Bár sokan azt hiszik, a nikotin magában rákkeltő, ezt semmilyen tudományos tény nem támasztja alá.
Szívni, vagy nem szívni…
Rendkívül addiktív szerről van szó, aminek esetében főként a bejuttatás módja, tehát a cigarettafüst ártalmas. A füst mintegy hetvenféle rákkeltő anyagot, nehézfémeket és kátrányt tartalmaz.
Ehhez képest a leszokást segítő helyettesítő termékek ezek egyikét sem. Ezek a szerek az életedet menthetik meg, ha általuk képes vagy elhagyni az egyik legkárosabb szenvedélyt, a dohányzást.
Kezdj új életet, szokj le a dohányzásról még ma! Segítségre van szükséged?
Írj nekünk!
